Studio für Fitness und Entspannung

Stretch & Relax ist Ihre kleine Auszeit vom Alltag – eine Kombination aus sanftem Stretching und wohltuender Entspannung. Mit gezielten Dehnübungen lösen wir Spannungen in Muskeln und Faszien,…

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch…

Das T’ai Chi Ch’uan ist eine Abfolge von der Natur nachempfundener Einzelübungen (z. B. der Storch breitet die Flügel aus), die fließend ineinander übergehen und den Kampf gegen einen imaginären…

Hip-Hop ist nur für Teenager? Falsch!

Stretch & Relax ist Ihre kleine Auszeit vom Alltag – eine Kombination aus sanftem Stretching und wohltuender Entspannung. Mit gezielten Dehnübungen lösen wir Spannungen in Muskeln und Faszien,…