Bildungsveranstaltungen, Gesundheit

Yoga für den Rücken

Montag, 21.09.2026 / 18:00 - 19:30 Uhr / Studio für Fitness und Entspannung

Ein Kurs für Anfänger, "Eingerostete", Rückenschmerz- und Stressgeplagte... und für alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten!

Kursnummer: X3230

Dozentin: Jana Konecna, Ärztin und Yogalehrerin

Ein Kurs für Anfänger, "Eingerostete", Rückenschmerz- und Stressgeplagte... und für alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten! Die Wirbelsäule sanft mobilisieren, gezielte Bewegungsabläufe, um Spannungen und Blockaden zu lösen, ein steter Wechsel von Anspannung und Entspannung für mehr Kraft, Flexibilität und ein besseres Körpergefühl. Unser Kurs dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben. Der Anfängerkurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Erlernt werden grundlegende Haltungs- und Bewegungsmuster im Stehen oder Sitzen.

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen und gute Laune.

Alle Angaben ohne Gewähr.