Gesundheit, Workshop
Rückenfit
Mittwoch, 07.10.2026 / 16:30 - 17:30 Uhr / Studio für Fitness und Entspannung
Rückenfit ist Ihr Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken! In diesem Kurs erwarten Sie effektive Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, sanfte Mobilisation und wohltuende Dehnungen – perfekt, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen und Ihre Haltung nachhaltig zu verbessern.
Kursnummer: X3349
Dozentin: Carina Weppner
Rückenfit ist Ihr Training für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken! In diesem Kurs erwarten Sie effektive Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, sanfte Mobilisation und wohltuende Dehnungen – perfekt, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen und Ihre Haltung nachhaltig zu verbessern. Egal, ob Anfängerin, Anfänger oder geübte Sportlerin, geübter Sportler – die Übungen sind leicht an Ihr persönliches Fitnesslevel anpassbar. Mit abwechslungsreichen Einheiten stärken wir nicht nur Ihre Rückenmuskeln, sondern auch Bauch und Core für mehr Stabilität im Alltag. Freuen Sie sich auf ein Training, das Ihnen Energie schenkt, Ihren Körper aufrichtet und für mehr Wohlbefinden sorgt. Ihr Rücken wird es Ihnen danken, und Sie werden sich leichter, beweglicher und stärker fühlen!
Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Alle Angaben ohne Gewähr.
